(日宗仁波切，修心日光教授)
*有一些人從早到晚，都在講一些沒有必要講的話，所講的話對自己沒有任何利益、對他人也沒有任何利益。但也不知道為什麼，有些人的嘴巴就是停不下來，總是找一些事情來講。這一點就跟我們昨天所提到的，「眾中觀自語，獨處觀自心」的道理是相同的。為什麼要特別強調「眾」，所謂的「眾」指的是二個人以上。「眾中觀自語」，仔細的揀擇會發現我們的行為，只要跟另外一個人在一起，我們的嘴巴就會開始動、就會開始講話，這時要仔細的觀察、仔細的揀擇，自己講的話是什麼樣的內涵？其實多數人平常在講話的時候，講的不外乎就是人我是非，講一些沒有意義的話，而且講完之後，也不知道自己為什麼要講那些話。但是當開口、閉口講的都是綺語，那我們該做的事情都無法完成了。
*對於想要學習經論的人，講述綺語是非常嚴重的過患，因為它會使你原本想要完成的工作無法完成。更麻煩的是，平常在講述人我是非的過程中，一開始我們並沒有特別的作意，但是你講一句，他講一句，你再講一句，彼此對話的過程中，仔細檢查自己的心，你就會發現在這過程裡面，很容易生起貪、瞋、我慢等各種負面的情緒，這都是一開始沒有預設，但是有可能在講綺語的過程中會產生的過失。
*講述綺語的動機，是想要講沒有意義的話、或者是無關緊要的事，或者是前一段話跟後一段話彼此之間毫無關聯性，只是為了講話而講話，他根本沒有去分析，他講這段話目的是什麼？用意是什麼？到底能夠產生什麼幫助？他不去想這些，只是為了講話而講話。像現今很多人都有手機，整天就拿著手機，你講一句、我講一句，大家分享來、分享去，但實際上自己在講什麼，自己或許也不清楚吧！
*講述綺語並不見得要有對象，有些人平常有事沒事就會自言自語，講一些沒有意義的事情，等他講完之後，就已經符合究竟的條件，並不一定要有人聽到。
